Heboh Operasi Usus Buntu karena Mie Instan, Begini Cara Cegah Dampaknya

Suara.com - Media sosial Facebook kembali dihebohkan dengan video operasi usus buntu yang diklaim akibat terlalu sering mengonsumsi mie instan.

Video tersebut diunggah oleh akun Yanty Chelysius yang memperlihatkan seorang dokter beserta perawat sedang mengoperasi usus pasien.

Mereka pun membedah usus pasiennya dan mengeluarkan isinya yang berbentuk seperti mie masih utuh. Akun Yanty Chelyius pun memberi keterangan bahwa itu operasi usus buntu akibat makan mie instan.

"Akibat makan mie instan, operasi usus," tulisnya di Facebook.

Tentu saja unggahan video tersebut menjadi perhatian publik. Terlebih sudah diketahui luas bahwa mie instan yang kerap menjadi pilihan untuk mengganjal perut memang memiliki dampak lain pada kesehatan tubuh.

Sebelumnya, Anda perlu memahami kandungan nutrisi dalam satu bungkus mie instan. Melansir dari Hello Sehat, mie instan tinggi karbohidrat tapi minim kandungan serat, protein, vitamin dan mineral.

Selain itu, satu bungkus mie instan juga mengandung MSG dan garam sodium. Jika Anda makan satu bungkus mie instan, setidaknya sekitar 1.700 mg sodium akan masuk ke dalam tubuh.

Pastinya jumlah tersebut sudah mencukupi 85 persen kebutuhan garam harian Anda. Tetapi, apa yang terjadi jika Anda mengonsumsinya setiap hari?

Terlalu sering konsumsi makanan tinggi kalori dan garam bisa berdampak buruk bagi kesehatan dalam jangka panjang. Mulai dari peningkatan berat badan, hipertensi, diabetes hingga penyakit jantung.

Guna menghindari bahayanya, bukan berarti Anda harus berhenti makan mie instan. Jika Anda termasuk orang yang terbiasa mengonsumsinya, mulailah dengan mengurangi porsinya.

Anda juga bisa melengkapi satu mangkuk mie instan dengan sayuran dan tambahan lainnya yang bergizi. Anda juga disarankan lebih banyak mengonsumsi buah dan sayuran untuk memenuhi kebutuhan nutrisi lainnya.