Resolusi Tahun Baru, 10 Tips Jaga Komitmen Olahraga di 2020

Selasa, 31 Desember 2019 | 13:30 WIB
Resolusi Tahun Baru, 10 Tips Jaga Komitmen Olahraga di 2020
Ilustrasi olahraga yang membakar 100 kalori dalam 10 menit, setiap hari. (Shutterstock)
Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News

Terima dukungan dari segala sisi

Ketika berada pada titik dimana Anda diambang kegagalan, di situ lah peran dukungan sangat penting. Pilih secara bijak orang-orang yang dapat dipercaya dan teman yang suportif, lalu jelaskan pada mereka mengenai resolusi tahun baru Anda.

Minta bantuan kepada mereka ketika Anda kesulitan, dan jika benar-benar peduli, mereka akan tahu apa yang harus dikatakan saat Anda menjalani momen tersulit.

Jangan menyerah

Perlu diketahui bahwa ketidaksengajaan berbuat salah pasti terjadi cepat atau lambat, dan Anda tidak boleh menjadikan hal ini sebagai alasan. Orang dengan harga diri dan percaya diri yang tinggi lebih mungkin untuk berhasil, jadi saat tidak sengaja melakukan kesalahan, segera maafkan diri sendiri dan lanjutkan terus perjuangan.

Anda sendiri yang menentukan segalanya

Semua pencapaian berada di bawah kontrol Anda. Orang lain dapat memberi saran dan dukungan, tapi Anda sendiri yang akan menentukan bagaimana hasilnya nanti. Mereka yang menyalahkan orang lain dan semua hal selain dirinya sendiri, tidak akan bisa melakukan perubahan.

Usai membaca tips di atas, Anda berada di jalur yang benar dalam meningkatkan kualitas hidup di tahun baru ini. Kebahagiaan Anda senilai dengan waktu dan usaha, jadi segera mulai dari sekarang dan semoga beruntung! Selamat  membuat resolusi olahraga 2020. 

Baca Juga: Resolusi Tahun Baru Antigagal, Simak Saran Pakar Berikut

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

TERKINI