Tingkatkan Usia Harapan Hidup, Ubah Pola Tidur dan Bangun Lebih Awal!

Yasinta RahmawatiShevinna Putti Anggraeni Suara.Com

Senin, 27 Juli 2020 | 08:05 WIB

Tingkatkan Usia Harapan Hidup, Ubah Pola Tidur dan Bangun Lebih Awal! — Ilustrasi bangun pagi (shutterstock)

Menurut badan kesehatan, kebanyakan orang dewasa membutuhkan antara 6 hingga 9 jam tidur setiap malam. Anda juga perlu untuk mencoba bangun di waktu yang sama setiap hari.

Komentar

×

Zoomed

BERITA TERKAIT

Jangan Kebiasaan Tidur Siang, Begini Aturan dan Dampak Buruknya

Jangan Kebiasaan Tidur Siang, Begini Aturan dan Dampak Buruknya

26 Juli 2020 | 19:12 WIB WIB

Peneliti Ungkap Virus Corona Turunkan Usia Harapan Hidup hingga 2 Tahun!

Peneliti Ungkap Virus Corona Turunkan Usia Harapan Hidup hingga 2 Tahun!

12:46 WIB

Studi: Risiko Asma dan Alergi Lebih Tinggi pada Remaja yang Suka Begadang

Studi: Risiko Asma dan Alergi Lebih Tinggi pada Remaja yang Suka Begadang

18:56 WIB

REKOMENDASI

Review Film The Conjuring: Last Rites, Penutup Saga Horor yang Kehilangan Taring

Review Film The Conjuring: Last Rites, Penutup Saga Horor yang Kehilangan Taring

Review Panji Tengkorak, Tetap Worth It Ditonton Meski Meski Penuh Cacat

Review Panji Tengkorak, Tetap Worth It Ditonton Meski Meski Penuh Cacat

'Sudahlah Tertindas, Dilindas Pula', Kesaksian Teman Affan Kurniawan yang Dilindas Rantis Brimob

'Sudahlah Tertindas, Dilindas Pula', Kesaksian Teman Affan Kurniawan yang Dilindas Rantis Brimob

TERKINI

Varises Esofagus Bisa Picu BAB dan Muntah Darah Hitam, Ini Penjelasan Dokter Bedah

Varises Esofagus Bisa Picu BAB dan Muntah Darah Hitam, Ini Penjelasan Dokter Bedah

Health | 14:07 WIB

Revolusi Kesehatan Dimulai: Indonesia Jadi Pusat Inovasi Digital di Asia!

Revolusi Kesehatan Dimulai: Indonesia Jadi Pusat Inovasi Digital di Asia!

Health | 06:57 WIB

HPV Masih Jadi Ancaman, Kini Ada Vaksin Generasi Baru dengan Perlindungan Lebih Luas

HPV Masih Jadi Ancaman, Kini Ada Vaksin Generasi Baru dengan Perlindungan Lebih Luas

Health | 08:45 WIB

Resistensi Antimikroba Ancam Pasien, Penggunaan Antibiotik Harus Lebih Cerdas

Resistensi Antimikroba Ancam Pasien, Penggunaan Antibiotik Harus Lebih Cerdas

Health | 13:50 WIB

Ini Alasan Kenapa Donor Darah Tetap Relevan di Era Modern

Ini Alasan Kenapa Donor Darah Tetap Relevan di Era Modern

Health | 11:27 WIB

Dari Kegelapan Menuju Cahaya: Bagaimana Operasi Katarak Gratis Mengubah Hidup Pasien

Dari Kegelapan Menuju Cahaya: Bagaimana Operasi Katarak Gratis Mengubah Hidup Pasien

Health | 20:30 WIB

Jangan Sepelekan, Mulut Terbuka Saat Tidur pada Anak Bisa Jadi Tanda Masalah Kesehatan Serius!

Jangan Sepelekan, Mulut Terbuka Saat Tidur pada Anak Bisa Jadi Tanda Masalah Kesehatan Serius!

Health | 17:33 WIB

Obat Sakit Gigi Pakai Getah Daun Jarak, Mitos atau Fakta?

Obat Sakit Gigi Pakai Getah Daun Jarak, Mitos atau Fakta?

Health | 13:57 WIB

Pilih Buah Lokal: Cara Asik Tanamkan Kebiasaan Makan Sehat untuk Anak Sejak Dini

Pilih Buah Lokal: Cara Asik Tanamkan Kebiasaan Makan Sehat untuk Anak Sejak Dini

Health | 11:48 WIB

Sinshe Modern: Rahasia Sehat Alami dengan Sentuhan Teknologi, Dari Stroke Hingga Program Hamil!

Sinshe Modern: Rahasia Sehat Alami dengan Sentuhan Teknologi, Dari Stroke Hingga Program Hamil!

Health | 09:56 WIB

Tampilkan lebih banyak

Jangan Kebiasaan Tidur Siang, Begini Aturan dan Dampak Buruknya

Baca Selanjutnya

Jangan Kebiasaan Tidur Siang, Begini Aturan dan Dampak Buruknya

Mau notif berita penting & breaking news dari kami?