Bukan Keto, Ini 5 Jenis Diet Sehat yang Efektif

5. Diet bebas gluten

Diet bebas gluten sangat penting bagi orang yang tidak toleran terhadap gluten, protein yang ditemukan dalam gandum, gandum hitam, dan barley.

Untuk kesehatan optimal, Anda harus fokus pada makanan utuh yang secara alami bebas gluten.