Sering Diabaikan, Elektrolit adalah Nutrisi Penting bagi Tubuh

Tindakan ini menjaga organ dan otot seperti otak serta jantung bekerja dengan baik.

3. Mengatur tingkat pH tubuh

Elektrolit menjaga darah pada pH yang stabil dan sehat. Darah manusia yang sehat sedikit basa dan memiliki pH 7,35 hingga 7,45.

Jika kadar elektrolit tidak seimbang, kadar pH ini akan berfluktuasi, menyebabkan berbagai masalah kesehatan termasuk asidosis metabolik atau alkalosis.

Jadi, sangat penting untuk menjaga keseimbangan elektrolit yang sehat agar tubuh dapat berfungsi secara normal.