Infografis
“Jelaskan bagaimana perasaan Anda dan beri tahu pasangan bagaimana perilaku mereka memengaruhi suasana hati Anda. Cobalah untuk memahami perspektif orang lain juga," tambah Dr Barmi.
Terakhir, Barmi menyarankan untuk menemukan cara produktif untuk menyalurkan amarah. Misalnya manjakan dengan malakukan meditasi, menonton film, hingga berolahraga di rumah.
