Mudah Marah dan Cemas, Waspadai 5 Tanda Hipersomnia

Jika Anda memiliki kualitas tidur yang buruk, maka kondisi ini bisa menyebabkan kehilangan memori yang signifikan dan memperburuk kondisi otak.

Kurang tidur juga bisa merangsang bagian otak secara berlebihan yang disebabkan oleh plastisitas saraf di otak. Kondisi inilah yang menentukan seberapa efisien otak beradaptasi dengan situasi baru.