Infografis
Menurut sebuah studi baru dari para peneliti di University of Illinois diterbitkan dalam International Journal of Obesity menunjukkan bahwa duduk terlalu lama akan mengurangi rentang fokus Anda sehingga mudah teralihkan.
4. Meningkatkan berat badan
Menurut sebuah penelitian terhadap pekerja pertanian menunjukkan bahwa mereka yang menghabiskan hari-harinya dengan berjalan kaki cenderung membakar 1.000 kalori lebih banyak per hari daripada pekerja yang menghabiskan hari-harinya dengan duduk di meja.
Studi lain yang diterbitkan dalam jurnal Science, menyimpulkan bahwa orang gemuk cenderung duduk selama dua jam lebih banyak per hari dibandingkan orang yang tidak obesitas.
5. Penggumpalan darah
Anda akan berisiko mengalami penggumpalan darah saat terlalu lama duduk.
"Duduk lama tanpa bangun untuk bergerak dapat menyebabkan trombosis vena dalam (DVT) yakni pembentukan gumpalan darah di pembuluh darah jauh di dalam tubuh," jelas George J. Todd, MD, Ketua Departemen Bedah di Mount Sinai Morningside dan Gunung Sinai Barat.
"DVT biasanya memengaruhi vena besar di paha dan tungkai, tetapi dapat muncul di bagian lain tubuh. Begitu gumpalan terbentuk di vena, gumpalan tersebut dapat bergerak ke jantung dan paru-paru yang dapat menyebabkan sesak napas, nyeri dada, dan bahkan kematian," imbuhnya.
Baca Juga: Viral Video Mempelai Wanita Duduk dengan Paha Dibuka Lebar, Tuai Pro Kontra
