Perbedaan LDL dan HDL Serta 4 Berita Kesehatan Menarik Lainnya

Jika kamu sulit tidur, ada makanan yang dapat membantu kamu agar lebih nyenyak. Menurut Vanda Sheth, Ahli Gizi dan Ahli Diet di California, makanan dengan nutrisi yang tinggi dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.

“Makanan dengan nutrisi khusus yang lebih tinggi, dapat meningkatkan kemampuan kita untuk mendapat kualitas tidur,” ungkapnya yang dilansir lewat CNN.

Baca selengkapnya