Infografis
Itulah sebabnya penderita gangguan kesehatan mental dan kecemasan cenderung mengalami kenaikan berat badan, memiliki kadar kolesterol tinggi, dan penyakit gaya hidup lainnya.
7. Menunda-nunda pekerjaan
Kebiasaan ini adalah pembunuh utama produktivitas Anda. Dalam situasi ini, Anda sangat sadar akan tugas Anda dan bahkan siap untuk mengerjakan sesuatu, tetapi Anda merasa sangat kewalahan sehingga Anda akhirnya tidak melakukan apa-apa.
Tapi bisakah Anda benar-benar menyingkirkan kebiasaan ini? Jawabannya adalah bisa! Anda bisa, tetapi Anda harus gigih, dan harus mengerjakannya setiap detik. Pada awalnya, Anda akan merasa sulit tetapi ketekunan akan membantu Anda menyingkirkannya.
