Jaga Kesehatan Ibu dan Janin, Ini Pola Makan Ibu Hamil yang Disarankan Dokter

Ubi jalar

Ubi jalar kaya akan potasium, tembaga, vitamin C dan vitamin A, sangat baik untuk dikonsumsi bagi wanita hamil.

Bahkan, manfaat ubi jalar lainnya juga bisa meningkatkan sistem imun sekaligus menjaga kesehatan jantung.