Infografis
Dokter Zulvia memberikan enam strategi bagi perrmpuan yang menjadi generasi sandwich untuk bisa menyeimbangkan peran, yaitu:
- Menjaga kesehatan dan kesejahteraan
- Menekan perfeksionisme
- Mengelola waktu dan energi
- Melepaskan tanggung jawab
- Memelihara hubungan sosial dan timbal balik
"Generasi sandwich yang sehat secara fisik dan mental bisa mengoptimalkan kesehatan dan kesejahteraan tiga generasi, yaitu generasi dirinya, serta dua generasi lain yang dirawatnya. Jadi, tetap semangat, ya," pungkas dokter Rumah Sakit Pondok Indah tersebut.
