Infografis
Studi dari MMWR juga menyebutkan bahwa penyintas yang telah mendapatkan vaksin memiliki kemungkinan reinfeksi lebih rendah daripada mereka yang tidak.
3. Tingkatkan imunitas dengan konsumsi protein
“Protein merupakan salah satu zat gizi makro yang menjadi sumber pembentukan sel imun dan antibodi dalam tubuh. Ia memastikan bahwa sistem imun dapat bekerja dengan baik. Setidaknya, penyintas Covid-19 disarankan untuk memakan tiga porsi protein sehari," terang dr. Irwan.
Namun, apabila tidak yakin sudah mengonsumsi cukup protein, maka bisa ditambah dengan suplemen tinggi protein dan asam amino.
