Infografis
Ubi jalar memiliki kandungan karbohidrat yang baik untuk tubuh Anda. Tidak hanya menyediakan energi yang dibutuhkan sel, tetapi enzim seperti heksokinase dan sitrat sintase, dapat membantu memulihkan luka Anda. Ubi jalar dikemas dengan sumber penting yang lain.
Seperti senyawa anti-inflamasi, mineral, vitamin C, karotenoid, dan mangan. Tentunya, kandungan tersebut dapat meningkatkan respons kekebalan tubuh, serta membantu tubuh Anda pulih dari penyakit.
5. Buah beri
Buah beri dikenal karena memiliki sumber yang penting untuk kesehatan, seperti nutrisi dan senyawa tanaman yang mampu mendukung pemulihan tubuh Anda. Selain itu, beri menyediakan vitamin C yang disebut dapat mendorong penyembuhan luka. Buah beri juga dikemas lewat kandungan antioksidan seperti anthocyanin, anti-inflamasi, anti-virus, di mana kandungan ini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
