Infografis
3. Meningkatkan kekebalan tubuh dan kesehatan secara keseluruhan
Antioksidan memiliki kemanpuan untuk melindungi dari radikal bebas dan menjaga struktur sel agar tetap baik serta membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Antioksidan seperti beta karoten membantu melindungi terhadap penyakit jantung, kanker, pernapasan, radang sendi dan diabetes. Terlebih lagi, antioksidan berupa Vitamin C bermanfaat untuk meningkatkan penglihatan, rambut, dan kesehatan kulit.
Jadi jika kamu ingin melakukan diet, tambahkanlah makanan kaya akan antioksidan yang dapat memberikan kesehatan tubuhmu.
Penulis: Elisa Naomi Hutapea
