Gula Darah Sempat Tinggi, Ivan Gunawan Lakukan Diet Ketat

Untuk itulah, dr. Cindy bersama MS slim ingin mengedukasi dan mengajak lebih banyak orang untuk mulai sadar akan pentingnya menjaga asupan gizi demi kehidupan yang lebih baik di masa mendatang.

Gizi seimbang sendiri bisa didapatkan dari hidangan harian yang mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral, yang terkandung pada telur maupun daging, pada ikan, hingga kacang-kacangan. 

"Jika gizi yang masuk tidak seimbang, metabolisme tubuh tidak akan berjalan dengan baik sehingga menyebabkan daya tahan tubuh yang menurun.” tambah dr. Cindy.

Bukan cuma itu, perhatikan juga bagaimana cara memasaknya. Usahakan untuk mengurangi gorengan yang mengandung minyak jenuh yang dapat menurunkan daya tahan tubuh dan meningkatkan resiko terserang berbagai penyakit. 

"Serta, pastikan juga untuk selalu mencukupi asupan air putih 8 gelas sehari dan olahraga," tutup dia.