Infografis
5. Smoothie
Smoothie dari buah-buahan dan kacang-kacangan bisa dikonsumsi ketika sarapan. Anda bisa mendapatkan manfaat kesehatan dari susu, buah-buahan dan kacang-kacangan dari smoothie tersebut.
Anda juga bisa mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan untuk menurunkan berat badan. Anda juga bisa menambahkan bubuk protein ke dalamnya jika aktif berolahraga.
