Infografis
Bermain bersama peliharaan kesayangan merupakan cara terbaik dalam menghilangkan stresmu. Peliharaan juga akan menunjukan kepadamu cara untuk membantu fokus terhadap pelajaran. Namun, bukan berarti kamu boleh membawa peliharaan ke dalam perpustakaan ya. Hal lain yang dapat membantumu menghilangkan stres adalah memencet bubble wrap di rumah.
5. Berikanlah pikiranmu waktu dan ruang
Meditasi merupakan cara terbaik yang paling efektif dalam bersantai dan mengartikan stres yang kamu rasakan. Meditasi juga salah satu cara yang dilakukan untuk memfokuskan perhatian sekaligus meningkatkan kesehatan mental maupun fisikmu serta mengurangi stres.
Penulis: Maria Mery Cristin Nainggolan
