Cegah Kena Flu di Musim Hujan, Ini 5 Kebiasaan Sehat yang Wajib Anda Lakukan

Sebuah fakta studi mengungkap, olahraga dapa membantu sel-sel kekebalan tubuh bergerak lebih cepat, di mana sel ini dapat meningkatkan sirkulasi Anda.

Ada beberapa latihan fisik yang bisa Anda coba antara lain jalan kaki, yoga, meditasi, lari, dan latihan kekuatan.