Tomat kaya akan likopen dan telah dikaitkan dengan risiko penyakit jantung dan stroke yang lebih rendah, serta peningkatan kolesterol HDL "baik".
5. Edamame
Edamame adalah kedelai mentah yang sering ditemukan dalam masakan Asia. Seperti produk kedelai lainnya, edamame kaya akan isoflavon kedelai, sejenis flavonoid yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung.
Itulah 5 makanan untuk mencegah sakit jantung. Agar lebih maksimal, padukan juga konsumsi makanan sehat ini dengan olahraga teratur.
