Infografis
Kondisi Kamar yang Nyaman
Kondisi kamar yang nyaman dan wangi bisa juga mendukung Anda terlelap lebih cepat. Cahaya remang-remang, wangi-wangian aroma terapi, dan sarung bantal yang bersih, bisa mendukung Anda tertidur lebih cepat. Ketika merasa nyaman dan tenang, maka tubuh juga akan terlelap lebih cepat.
Anda bisa menemukan banyak cara mengatasi susah tidur yang lain, tapi beberapa cara di atas terbilang cukup ampuh untuk membantu tidur lebih cepat. Semoga tips di atas bisa berguna untuk Anda, dan selalu terapkan pola hidup sehat.
