Selain Kram Perut, Ini 6 Tanda Lain Menstruasi yang Sering Terabaikan!

Lonjakan hormon progesteron juga dapat terjadi selama periode menstruasi. Bagi kebanyakan wanita, fluktuasi akan hilang dalam beberapa hari setelah menstruasi dimulai.

6. Kesulitan olahraga

Meskipun beberapa wanita merasa olahraga bisa membantu memperlancar menstruasi, tapi ada pula yang merasa kesulitan olahraga.

Kadar progesteron yang sedang tinggi membuat banyak wanita kehabisan napas lebih cepat dan kelelahan. Karena itu, dokter biasanya menyarankan olahraga yang lebih ringan dan cukup sebentar saja.