4 Penyebab Sakit Kepala saat Bangun Tidur, Ketahui Tips Mengatasinya

Salah satu penyebab sakit kepala saat bangun tidur adalah konsumsi alkohol dan gaya hidup yang kurang sehat. Alkohol sendiri dapat mengurangi kualitas tidur jika dikonsumsi berlebihan dan menyebabkan kondisi hangover yang membuat kepala sangat pusing.

Jelas untuk mengurangi risiko ini, Anda disarankan untuk tidak mengkonsumsi alkohol atau menguranginya dalam jumlah drastis. Hal ini dapat mengembalikan posisi tubuh ke kondisi ideal tanpa intervensi kadar alkohol yang berlebih.

4. Migrain

Penyebab lain sakit kepala saat bangun tidur adalah migrain yang dimiliki seseorang. Jelas, hal ini harus ditangani dengan baik agar migrain bisa segera disembuhkan, sehingga tidak mengganggu aktivitas Anda hari ini.

Mulai dari pijatan lembut di bagian pelipis, kompres dingin, relaksasi, atau konsumsi obat yang sudah diresepkan, bisa jadi solusi untuk migrain dan sakit kepala saat bangun yang disebabkannya.

Setidaknya itu tadi 4 penyebab sakit kepala saat bangun tidur yang bisa dibagikan dalam artikel singkat kali ini. Semoga berguna, dan selamat melanjutkan aktivitas Anda!

Kontributor : I Made Rendika Ardian