Gemini
Stok bahan makanan sehat untuk sepekan ke depan di dalam kulkas. Cara itu bisa membantu Anda untuk konsisten menginsumsi makanan sehat setiap hari.
Cancer
Cobalah untuk menerapkan disiplin yang lebih tinggi terhadap rencana kesehatan Anda. Target tidak akan tercapai jika hanya dilakukan satu atau dua hari.
Leo
Tubuh tetap butuh karbohidrat sebagai sumber energi. Walaupun sedang diet untuk menurunkan berat badan, bukan berarti Anda harus selalu melewatkan makro nutrien tersebut.
