Infografis
Penting untuk memiliki diet seimbang dan berolahraga secara teratur. Asupan nutrisi yang tepat untuk mata juga dapat menunda masalah penglihatan di usia lanjut.
Selain itu, nutrisi dapat memulihkan ketajaman mata dan olehraga meningkatkan aliran darah ke retina serta saraf optik.
4. Hindari merokok
Merokok merupakan faktor risiko terbesar dari degenerasi makula akibat usia (AMD). Perokok memiliki risiko AMD tiga kali lebih tinggi dibanding non-perokok.
Seorang perokok yang berusia 80 tahun berisiko 5,5 lebih tinggi mengembangkan AMD.
