Tips Mengurangi Lemak Visceral di Perut yang Berbahaya bagi Kesehatan

Rimbawan kemudian menyebut pentingnya mengatur pola makan sesuai kebutuhan dengan menerapkan gizi seimbang. Misalnya konsumsi banyak buah dan sayuran, serta kurangi konsumsi daging.

"Konsumsi protein bermutu tinggi, tetap penuhi kebutuhan cairan dengan konsumsi cairan setara delapan gelas air, selain itu perlu memerhatikan asupan vitamin dan mineral," pungkas Rimbawan.