Suara.com - Gigi sensitif bisa jadi masalah yang mengganggu, terutama saat Anda ingin menikmati berbagai makanan di musim panas. Meskipun banyak pasta gigi yang tersedia untuk gigi sensitif mengandung nitrat atau sannous flouride, Anda disrankan pilih pasta gigi dengan bahan alami.
Berikut adalah beberapa tips untuk mengatasi sensitivitas gigi dan tetap menikmati musim panas:
Pilih Pasta Gigi dengan Bahan Alami
Anda dapat memilih pasta gigi dengan bahan alami seperti tanah liat bentonit, cengkeh, propolis, dan daun jambu biji. Bahan-bahan ini tidak hanya membantu mengurangi sensitivitas tetapi juga mengurangi kemungkinan efek samping yang terkait dengan bahan kimia.
Gunakan Benang Gigi
Membersihkan gigi dengan benang gigi setiap hari membantu menghilangkan plak dan bakteri, yang pada gilirannya meningkatkan kesehatan gusi dan mengurangi sensitivitas.
Minum Banyak Air
Air membantu membersihkan partikel makanan dan mengencerkan efek minuman asam atau manis, yang dapat memicu sensitivitas gigi.
Konsumsi Produk Susu
Produk susu seperti yogurt dan keju kaya akan kalsium yang penting untuk kesehatan gigi.
Gunakan Obat Kumur Non-Alkohol
Obat kumur non-alkohol atau herbal dapat memberikan perlindungan ekstra pada email gigi.
Perhatikan Pola Makan
Makan dengan penuh kesadaran menikmati kudapan secukupnya dan berkumur bersih setelah makan.
Untuk menghindari sensitivitas, seseorang harus melakukan pemeriksaan kesehatan mulut secara teratur, dan menggunakan pasta gigi desensitisasi karena dapat membantu menghalangi rasa sakit yang terkait dengan sensitivitas gigi.
Perawatan lainnya untuk mencegah gigi sensitif adalah menjalani perawatan saluran akar, sikat gigi berbulu lembut dengan gerakan lembut, cangkok gusi untuk menutupi permukaan akar yang terbuka, mengenakan pelindung gigi untuk menghindari terkikisnya email bagi yang memiliki kebiasaan menggeretakkan gigi.
Seseorang juga harus menghindari makanan asam dan juga minum banyak air setelah memakannya untuk menyeimbangkan kadar asam dalam mulut.
