Dian Sastro Santap Sayur Bening Untuk Sahur Agar Tak Gampang Haus, Memang Pengaruh?

Mineral itu berfungsi untuk menghidrasi tubuh sehingga bisa membantu melengkapi kekurangan cairan selama puasa. Terlebih, ditambah dengan menghabiskan kuah sayur seperti yang dilakukan Dian Sastro juga jadi cara menambah asupan cairan di luar porsi minum.

Selain itu, tidak terlalu banyak menaburkan garam pada kuah sayur agar tidak mudah haus juga ternyata memang berpengaruh. Sebab, kandungan garam yang tinggi bisa menarik cairan di tubuh, sehingga sel kekurangan cairan.

Deperti dilansir hellosehat.com, zat natrium memiliki peran utama sebagai pengatur cairan tubuh, sehingga jika kadarnya tak normal akan mengganggu jumlah cairan.

Sementara itu, saat makan makanan yang mengandung banyak garam, maka tubuh akan menyerap natrium hingga pada akhirnya masuk ke dalam aliran darah. Jika jumlahnya terlalu banyak di dalam darah, makan natrium tersebut akan menarik cairan yang ada di dalam sel-sel tubuh.

Hal itu menyebabkan sel tubuh mengalami kekurangan cairan dan akhirnya beberapa fungsi tubuh berubah. Lalu untuk mengatasi kondisi tersebut, tubuh akan langsung mengirimkan sinyal ke otak bahwa tubuh kekurangan cairan.

Lalu otak pun memberi tanggapan terhadap sinyal yang diberikan dengan cara memunculkan rasa haus.