Melansir dari laman Healthline, teh hitam atau black tea merupakan salah satu jenis teh yang dapat membantu membersihkan ginjal. Jenis teh ini mengandung polifenol yang dapat bekerja sebagai antioksian untuk melawan peradangan.
Berdasarkan penelitian yang dilakukan pada tahun 2023, mengonsumsi teh hitam tanpa tambahan gula dapat membantu menjaga fungsi ginjal agar tetap stabil. Walaupun mengandung sejumlah kafein, teh hitam tidak berbahaya selama dikonsumsi dalam jumlah yang sedang dan tidak berlebihan.
4. Sambong Tea
Teh sambong, atau sambong tea, dibuat dari tanaman herbal sambong yang umum ditemukan di kawasan Asia Tenggara, seperti Indonesia dan Filipina. Teh ini dikenal memiliki sifat diuretik alami yang dapat merangsang peningkatan produksi urin.
Dengan demikian, sambong tea dapat membantu membuang kelebihan natrium dan limbah metabolik dari ginjal. Berdasarkan pengobatan tradisional, teh sambong juga dapat membantu meredakan infeksi ringan pada saluran kemih.
Kontributor : Rizky Melinda
TERPOPULER
