- Hustle culture membuat orang merasa harus terus bekerja tanpa henti.
- Dampaknya bisa memicu stres, burnout, hingga gangguan kesehatan.
- Kunci hidup sehat adalah seimbang antara kerja dan istirahat.
Suara.com - Istilah hustle culture belakangan ini semakin sering terdengar, terutama di kalangan anak muda hingga pekerja kreatif.
Secara sederhana, hustle culture menggambarkan pola pikir yang menganggap kesuksesan hanya bisa diraih dengan bekerja tanpa henti.
Dalam sudut pandang ini, istirahat kerap dipandang sebagai tanda kurang ambisi, bahkan dianggap bentuk kemalasan.
Tanpa disadari, banyak orang akhirnya terjebak dalam ritme tersebut. Mereka terus memaksa diri untuk produktif setiap waktu, seolah tidak boleh berhenti.
Padahal, dampaknya tidak hanya terasa pada kelelahan fisik, tetapi juga tekanan mental yang terus menumpuk. Pikiran dipaksa selalu aktif tanpa ruang untuk pulih.
Faktanya, produktivitas yang sehat bukan tentang bekerja sepanjang waktu, melainkan tentang menjaga keseimbangan antara kerja, istirahat, dan kehidupan pribadi.
Apa Maksud Hustle Culture?
Menyadur dari Forbes, hustle culture adalah gaya hidup di mana seseorang merasa bahwa mereka harus bekerja setiap saat dan mendedikasikan seluruh waktunya untuk mengejar karier atau kesuksesan profesional.
Budaya ini menciptakan tekanan kolektif bahwa jika kita tidak sedang bekerja keras, berarti kita sedang membuang waktu yang berharga.
Budaya ini sering kali "agungkan" lewat media sosial melalui kutipan motivasi yang ekstrem. Akibatnya, batas antara kehidupan pribadi dan pekerjaan menjadi kabur.
Orang-orang mulai mengukur harga diri mereka hanya berdasarkan seberapa banyak daftar tugas yang berhasil mereka selesaikan dalam sehari.
Ciri-Ciri Kamu Terjebak Hustle Culture
Agar lebih waspada, coba cek apakah kamu merasakan hal-hal berikut ini.
1. Merasa Cemas Saat Tidak Sibuk
Ada perasaan gelisah atau "kurang" jika tidak memegang laptop atau memikirkan proyek sampingan (side hustle).
TERPOPULER
