Mencondongkan tubuh ke depan dengan punggung yang membulat dapat membuat tulang belakang Anda tegang dan menyebabkan sakit punggung.
Latihan untuk memperbaikinya seated cat-cow stretch.
Mencondongkan tubuh ke depan dengan punggung yang membulat dapat membuat tulang belakang Anda tegang dan menyebabkan sakit punggung.
Latihan untuk memperbaikinya seated cat-cow stretch.