Infografis
4. Kocok sampai berbuih.
5. Tuangkan dalam gelas dan siap untuk diminum.
Perlu dicatat bahwa agar rasa teh tidak hanya dominan manis, maka takar gula dan kental manis agar tidak terlalu banyak. Mengutip dari Healthline, konsumsi harian makanan dan minuman manis serta kadar gula harian yang berlebih dapat menyebabkan gangguan kesehatan yang serius, termasuk meningkatkan risiko penyakit diabetes melitus.
Data dari IDF Diabetes Atlas pada tahun 2021 menunjukkan ada 19,4 juta warga Indonesia yang mengidap diabetes. Jumlah tersebut diprediksi meningkat dengan 28,5 juta warga disebut akan mengidap diabetes di tahun 2045. Selain diabetes, konsumsi gula berlebihan juga menimbulkan ancaman kesehatan dan sederet penyakit serius seperti jantung dan kanker.
Itulah sekilas mengenai cara membuat teh kocok agar tidak kemanisan.
Kontributor : Nadia Lutfiana Mawarni
