Suara.com - Bagi Anda yang bekerja di kantor sudah tentu memiliki kebiasaan duduk dalam waktu yang lama. Mulai sekarang ubahlah kebiasaan tersebut, karena sebuah penelitian terbaru menyatakan bahwa duduk berjam-jam di dalam ruangan dapat memicu serangan jantung.
Menurut peneliti, Jacquelyn Kulinski, asisten profesor kedokteran kardiovaskular di Medical College of Wisconsin, meski seseorang rutin berolahraga untuk mencegah serangan jantung, tapi upaya ini tidak sepenuhnya bisa mengimbangi pengaruh buruk yang ditimbulkan dari duduk terlalu lama.
Untuk melihat seberapa buruk kebiasaan duduk terlalu lama tersebut, peneliti mengklasifikasi arteri koroner, yang diukur melalui scan jantung. Hasilnya kemudian dapat menunjukkan jumlah kalsium yang menjadi plak dalam arteri jantung.
Untuk mendapatkan temuan ini para peneliti menganalisis aktivitas fisik dan scan jantung dari 2.000 orang dewasa yang tinggal di Dallas. Para peneliti menemukan setiap satu jam duduk dikaitkan dengan peningkatan 14 persen risiko serangan jantung.
Hal ini juga bisa menyebabkan timbulnya penyakit lain akibat fungsi jantung yang buruk seiring dengan lamanya duduk di ruangan.
"Saya pikir penelitian ini memberikan pesan yang menjanjikan. Agar orang dapat mengurangi jumlah waktu duduk mereka dengan berolahraga atau menghirup udara segar dengan menggerakan seluruh tubuh. Manfaatnya sudah tentu untuk kesehatan jantung Anda di masa depan," kata Kulinski.(Zeenews)
TERPOPULER
