Suara.com - Tahukah Anda bahwa kondisi tinja yang keluar saat buang air besar (BAB) bisa mencerminkan suasana hati Anda? Ya, menurut dokter spesialis penyakit dalam RSCM, Ari Fahrial Syam, bentuk dan warna tinja dapat menunjukkan bagaimana suasana hati Anda.
"Gangguan pada sistem pencernaan menggambarkan suasana hati seseorang. Kalau tinja keras dan bentuknya seperti kotoran kambing atau kelereng berarti orang tersebut sedang stres," ujar dokter Ari pada temu media 'Brrrgerak 30' yang dihelat Coca Cola di Jakarta baru-baru ini.
Sementara seseorang dengan masalah tinja lunak dan berair atau diare, dokter Ari mengatakan bahwa orang tersebut biasanya didera gelisah berkepanjangan.
Untuk menghasilkan tinja yang normal, Dia menekankan bahwa seseorang harus sehat secara fisik dan secara psikologis. Hal ini bisa dicapai dengan latihan fisik yang rutin dan mengonsumsi diet seimbang.
"Bergerak atau olahraga bisa menjadi cara untuk BAB yang sehat. Olahraga bisa merangsang produksi hormon yang berkaitan dengan suasana hati. Jadi wajar kalau malas bergerak, BAB-nya jadi bermasalah," imbuhnya.
TERPOPULER
