Suara.com - Perut kembung selama kehamilan sebenarnya merupakan kondisi kesehatan yang umum terjadi. Keluhan ini biasanya disebabkan oleh peningkatan hormon progesteron dalam tubuh.
Namun, Bunda juga perlu mengetahui bahwa keluhan ini juga bisa disebabkan oleh makanan tertentu yang dapat memicu gas dalam perut.
Lantas, apa saja makanan yang dapat menyebabkan perut kembung selama kehamilan? Berikut penjelasannya seperti dilansir livestrong.
1. Lobak dan parika hijau
Lobak dan paprika hijau memiliki kandungan yang dapat memicu timbulnya gas sehingga dapat menyebabkan perut kembung. Oleh sebab itu, sebaiknya kurangi konsumsi sayuran ini selama kehamilan.
2. Kentang
Kandungan pati dalam kentang diketahui bisa memperlambat pencernaan, yang pada gilirannya memicu gas dalam perut yang mengakibatkan perut kembung. Jika Anda termasuk penggemar kentang, sebaiknya kurangi sedikit konsumsi kentang selama kehamilan.
3. Kubis
Meski merupakan sayuran baik yang kaya serat, tapi kubis memiliki potensi untuk memicu timbulnya gas dalam perut ketika dikonsumsi. Selain itu, kubis juga merupakan sayuran yang dapat memperlambat pencernaan dan memicu timbulnya rasa mulas pada ibu hamil.
4. Mentimun
Meski kandungan airnya dapat memperlancar sistem pencernaan, tapi kandungan air dalam mentimun ini juga bisa menyebabkan perut kembung.
TERPOPULER
