Cobalah mulai saat ini berjalan tanpa menggunakan alas kaki. Pasalnya, menurut penelitian, kebiasaan ini memiliki berbagai manfaat yang menakjubkan mulai dari membantu mencapai tidur berkualitas hingga meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh.
Namun peneliti dari University of North Florida di Amerika Serikat menemukan manfaat tak terduga dari kebiasaan berjalan tanpa alas kaki. Menurut peneliti, berjalan kaki telanjang dapat meningkatkan fungsi memori otak seseorang.
Ini artinya mereka yang terbiasa jalan tanpa alas kaki memiliki kemampuan mengingat yang lebih baik dibandingkan orang yang memilih berjalan menggunakan alas kaki.
"Temuan kami menunjukkan bahwa berjalan tanpa alas kaki dapat meningkatkan kinerja kognitif yang berperan dalam mengingat dan memproses informasi," ujar peneliti.
Untuk mendapatkan temuan ini peneliti melakukan analisis terhadap 72 responden berusia 18-44 tahun. Responden dikelompokkan dalam dua golongan. Pertama yang diminta berjalan tanpa alas kaki, dan kedua, yang menggunakan sepatu atau sandal saat berjalan. Fungsi memori otak mereka diukur sebelum dan sesudah penelitian.
Hasilnya, kelompok yang bertelanjang kaki saat berjalan mengalami peningkatan fungsi memori sebanyak 16 persen. Sedangkan responden yang menggunakan alas kaki tidak mengalami peningkatan kinerja kognitif di otak.
"Angka ini dapat terus meningkat ketika seseorang melakukannya secara rutin," imbuh peneliti. (Zeenews)
TERPOPULER
