Suara.com - Cegukan memang misterius, datang tanpa alasan yang jelas dan kemudian pergi begitu saja dengan cepat, bahkan pada beberapa kasus cegukan menetap selama berhari-hari dan tak kunjung henti.
Fenomena tubuh yang aneh ini disebabkan oleh diafragma yang tanpa sadar berkontraksi, yang pita suara menutup dengan tiba-tiba, menyebabkan Anda mengeluarkan bunyi 'hiks' yang aneh.
Kontraksi diafragma ini bisa terjadi tanpa disadari, misal ketika saraf iritasi atau rusak. Tapi kadang-kadang, cegukan datang ada sebabnya, di antaranya:
Makan terlalu banyak atau terlalu cepat,
Minum minuman beralkohol atau bersoda,
Merokok,
Perubahan suhu yang tiba-tiba,
Periode reaksi emosional yang intens seperti kegembiraan, stres, atau ketakutan.
Yang menyebalkan, cegukan bisa datang kapan saja, bahkan pada saat-saat yang paling tidak nyaman.
Jika Anda mengalami cegukan dan tidak sabar untuk menunggunya berlalu, beberapa cara berikut mungkin bisa dicoba untuk menghentikan cegukan:
- Bernafaslah ke dalam kantong kertas
- Tarik lutut ke depan dan condongkan tubuh ke depan
- Minum air dingin
- Telan sedikit gula pasir
- Gigitlah lemon atau sedikit cuka
- Tahan napas Anda untuk beberapa waktu
Kalau beberapa cara di atas sudah Anda coba tapi cegukan tak kunjung pergi, apa yang harus dilakukan?
Pilihannya adalah pergi ke dokter. Cegukan yang berlangsung lebih dari 48 jam atau sering datang dan pergi dalam kurun waktu tersebut akan memengaruhi hidup Anda.
Cegukan yang terus-menerus terjadi memang jarang dialami, tetapi jika ini terjadi, bisa menjadi gejala untuk kondisi yang serius, seperti masalah pernapasan, gangguan kardiovaskular, dan atau masalah dengan sistem pencernaan Anda.
Cegukan yang terus menerus juga bisa dikaitkan dengan jenis obat tertentu yang mungkin Anda konsumsi, termasuk benzodiazepin (seperti Valium).
TERPOPULER
