Suara.com - Tak hanya durasi dan kualitas tidur, posisi tidur ternyata juga bisa mempengaruhi kesehatan tubuh Anda, salah satunya posisi tidur miring ke kanan.
Kita tahu, ada banyak posisi tidur yang disukai masing-masing orang, mulai dari tidur miring ke kiri atau ke kanan, posisi tidur tengkurap atau telentang, dan masih banyak lagi.
Setiap posisi tidur tersebut ternyata bisa mempengaruhi kesehatan tubuh. Lantas, apa manfaatnya bagi tubuh bila Anda senang posisi tidur miring ke kanan? Simak ulasannya yang dihimpun HiMedik.com.
1. Mengurangi beban jantung
Tidur posisi miring ke kanan membuat jantung tak tertimpa organ lainnya. Hal ini disebabkan jantung berada di posisi sebelah kiri sehingga proses distribusi peredaran darah akan lebih lancar.
Jika tidur dengan posisi ke kiri, organ-organ lain akan menimpa dan memberikan beban pada jantung.
2. Mengistirahatkan lambung
Tidur miring ke kanan lebih baik dari pada menghadap ke kiri. Ini dikarenakan tidur miring ke kiri akan sedikit mengganggu kinerja lambung pada pengosongan lambung.
Ini akan sangat berpengaruh pada peningkatan akumulasi asam yang menimbulkan erosi pada dinding lambung.
Selain dua manfaat tersebut, apalagi manfaat lainnya bagi kesehatan tubuh bila tidur miring ke kanan?
TERPOPULER
