Suara.com - Kita sering tidak menyadari beberapa kebiasaan sehari-hari ternyata bisa menyebabkan masalah penyakit.
Tak hanya kebiasaan merokok, minum soda atau lainnya. Kebiasaan kita menggunakan wadah makanan jenis tertentu hingga kegiatan sehari-hari juga bisa menimbulkan masalah kesehatan.
Melansir dari worldofbuzz.com, ada 4 kebiasaan sehari-hari yang bisa menimbulkan masalah kesehatan tanpa kita menyadarinya.
1. Minum dari botol atau mug plastik
Meskipun kita tidak lagi menggunakan botol minum kemasan secara berulang, bukan berarti botol atau mug lainnya yang terbuat dari plastik tidak berbahaya.
Penelitian dari Universitas New York menemukan bahwa 93 persen sempel air yang diambil dari botol minum terbuat dari plastik terkontaminasi mikroplastik.
Botol minum yang terbuat dari Bisphenol A (BPA) dapat membahayakan kesehatan tubuh, mulai menurunkan kesuburan, memengaruhi perkembangan genital dan meningkatkan risiko obesitas.
Apalagi pengguna yang memiliki kebiasaan jarang atau tidak mencuci botol minumnya. Artinya, banyak bakteri penyebab penyakit yang menumpuk di dalamnya.
2. Berada di dalam ruangan terlalu lama
Baik kita sedang bekerja di dalam ruangan selama 9 jam atau menghabiskan waktu di dalam rumah tanpa terkena sinar matahari atau udara luar tidak baik bagi kesehatan tubuh.
Tubuh yang kurang terpapar sinar matahari tidak dapat mengkalibrasi tubuh sehingga menyebabkan gangguan nafsu makan dan siklus tidur.
Kondisi ini bisa menyebabkan depresi karena sinar matahari memiliki fungsi meningkatkan kadar serotonin dalam tubuh.
3. Menatap ponsel terlalu lama
Sekarang ini ponsel memang sudah menjadi kebutuhan semua orang. Bahkan banyak orang sering menatap layar ponselnya karena ada kepentingan atau hanya bermain.
Padahal kebiasaan terlalu sering menatap layar ponsel bisa meningkatkan kecemasan dan depresi. Karena kebiasaan itu bisa mengganggu otak manusia.
TERPOPULER
