Suara.com - Pisang selalu menjadi makanan pertama yang dikenalkan orangtua kepada buah hati mereka ketika memulai MPASI.
Melansir Very Well Family, pisang dinilai sebagai makanan pendamping awal yang ideal untuk bayi. Sebab, pisang adalah makanan yang baik bagi segala usia.
Berikut beberapa alasan mengapa pisang sangat ideal untuk bayi.
1. Manis secara alami
Pisang sedang, hanya memiliki 110 kalori dan 19 gram gula.
Karena bayi memiliki afinitas alami untuk hal-hal yang rasanya manis, pisang sering begitu mudah diterima oleh bayi.
2. Memiliki nutrisi penting
Buah ini kaya kalium, mineral yang membantu mengatur tekanan darah, melindungi dari batu ginjal dan membantu mencegah tulang keropos yang bisa terjadi seiring bertambahnya usia.
Pisang juga memiliki beragam mineral lain, serta vitamin tertentu, termasuk vitamin A, B6, B12, folat.
3. Memiliki banyak serat
Pisang memiliki kandungan serat sebanyak 3gram per buahnya, kadar ini sudah dapat memenguhi kebutuhan asupan harian sang bayi.
Namun jangan sekali-kali memberikan pisang pada bayi yang sedang sembelit.
4. Mudah dimakan
Pisang yang lunak membuatnya mudah dijadikan makanan bayi, bahkan ketika berpergian. Buah ini juga tidak perlu dicuci atau didinginkan dahulu agar bayi suka.
TERPOPULER
