Suara.com - Radang tenggorokan atau faringitis adalah kondisi saat faring terinfeksi dan sakit.
Dalam beberapa kasus penyakit ini memerlukan pengobatan dengan obat antibiotik, tetapi ada juga yang bisa sembuh sendiri.
Radang tenggorokan juga biasanya muncul bersamaan dengan demam dan flu. Selain itu penyakit ini juga kerap disebabkan oleh polusi udara, peregangan otot tenggorokan karena berteriak atau menyanyi, alergi tertentu, cuaca dingin, penyakit refluks asam atau GERD, dan cacar air.
Beruntung ada beberapa bahan alami di rumah yang bisa Anda konsumsi untuk meredakan radang tenggorokan. Dikutip dari Medical Daily pada Selasa (24/3/2020), berikut di antaranya:
1. Cuka Apel
Menambah cuka apel ke gelas berisi sepertiga air hangat dapat membantu meredakan radang tenggorokan. Cuka apel memiliki khasiat antibakteri dan keasaman yang bisa menyebabkan virus tak bisa bertahan lama.
2. Bawang putih
Walaupun tak banyak bukti yang menunjukkan bahwa bawang putih mentah dapat membantu membersihkan tenggorokan, zat allicin yang ada di dalamnya memiliki khasiat antimikrobial yang mengurangi keparahan demam secara umum. Mengonsumsi bawang putih yang sudah digeprek sangat direkomendasikan.
3. Madu murni
Baca Juga: WHO Rekomendasikan Frasa Physical Distancing Ketimbang Social Distancing
Madu murni dalam jumlah sedikit saja bisa bekerja seperti obat batuk sirup dan permen obat batuk, meredakan radang tenggorokan sejenak.
Walau begitu, khasiat antibakterial dan antivirus dalam jumlah sedikit tak bisa benar-benar menyembuhkan radang tenggorokan. Namun, tak disarankan mengonsumsi madu terlalu banyak. Hal itu bisa menyebabkan resistensi insulin.
4. Sup ayam
Membuat sup ayam segar yang mengandung asam amino cystein yang mengurangi dahak di paru-paru juga bisa membantu meredakan radang tenggorokan dengan mudah. Anda juga bisa menambahkan beberapa rempah ke dalam sup untuk membantu menyehatkan tubuh, seperti jahe.
5. Vitamin C
Buah-buahan asam, tomat, ubi manis, brokoli, dan kiwi merupakan makanan yang kaya akan vitamin C, yang membantu menguatkan sistem tubuh saat demam yang merupakan indikasi tubuh sedang melawan virus, termasuk virus yang menyebabkan radang tenggorokan.
