Ramadan 2020 Tiba, Yuk Ketahui 10 Manfaat Menakjubkan Puasa bagi Kesehatan

Suara.com - Besok, Jumat (24/4/2020) umat muslim di seluruh dunia akan memasuki bulan suci Ramadan 2020 (1441 H), dimana selama sebulan (29-30 hari) akan menjalankan ibadah puasa yang merupakan rukun Islam yang keempat.

Tak hanya sebagai kewajiban bagi muslim, puasa ternyata juga banyak menyimpan manfaat menakjubkan bagi kesehatan tubuh yang sudah dibuktikan oleh berbagai penelitian.

Nah, menjelang Ramadan, penting bagi umat muslim mengetahui apa saja manfaat puasa bagi kesehatan? Berikut 10 manfaat menakjubkan puasa Ramadan bagi kesehatan yang dirangkum Suara.com.

1. Bukan Cuma Fisik, Ini Manfaat Puasa untuk Kesehatan Mental

Puasa memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, bahkan untuk kesehatan mental. Seperti yang disampaikan oleh  Dr Walid Abdul-Hamid, Direktur Klinis dan Psikiater Konsultan di Priory Wellbeing Centre Dubai.

Menurutnya, puasa memiliki dampak positif tak hanya bagi kesehatan fisik, tetapi juga mental. Walid menyebutkan, seperti yang sudah diketahui, berpuasa bukan hanya soal menahan lapar.

Baca selengkapnya

2. Bukan Cuma Dapat Pahala, Ini Manfaat Puasa bagi Kesehatan

Bukan Cuma Dapat Pahala, Ini Manfaat Puasa bagi Kesehatan.

Dalam hitungan hari, umat Islam di seluruh dunia akan melaksanakan ibadah puasa. Nah selain mendapat pahala, menjalankan ibadah puasa juga mendatangkan manfaat kesehatan lho.

Baca selengkapnya

3. Menguak Manfaat Puasa bagi Kesehatan Jantung

Puasa Ramadan disebut memberikan banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya kesehatan jantung karena bisa mencegah berbagai serangan penyakit jantung kronis. Lalu, bagaimana bisa puasa mengurangi risiko penyakit jantung? Simak penjelasan yang dihimpun Hello Sehat.

Manfaat puasa bagi kesehatan jantung
Penelitian dari Intermountain Medical Center Heart Institute menjelaskan bahwa puasa dapat menurunkan kadar kolesterol tinggi dan mencegah diabetes.

Baca selengkapnya