Infografis
4. Mandi terlalu lama
Mandi terlalu lama memang menyenangkan dan bisa membantu menenangkan pikiran serta tubuh. Tapi, mandi terlalu lama bis amenghilangkan kelembaban kulit yang menyebabkan kulit gatal dan kering. Seharusnya Anda tidak mandi selama lebih dari 10 menit.
5. Mengatur suara alarm keras
Banyak orang seringkali menyetel suara alarm yang keras agar membangunkannya di pagi hari. Tapi, volume suara alarm yang terlalu tinggi bisa meningkatkan tekanan darah dan detak jantung.
