Infografis
Suara.com - Pandemi Covid-19 membuat banyak orang stres, depresi hingga meningkatkan kecemasan. Masa yang penuh ketidakpastian ini memang sulit dan Anda harus berusaha semaksimal mungkin untuk menjaga kesehatan
Berbicara soal kesehatan, selain menjaga gaya hidup sehat, Anda juga perlu hiburan agar tak terlalu stres dengan kondisi saat ini. Salah satunya membaca ramalan atau prediksi zodiak tentang kondisi kesehatanmu hari ini, Minggu (20/9/2020).
Berikut ulasan lengkap prediksi zodiak tentang kesehatan Anda hari ini, Minggu (20/9/2020), yang dilansir Horoscope.com.
1. Aries
Saat menemukan cara diet yang terbaik, maka beri diri Anda waktu untuk beradaptasi dan menyesuaikan diri, baik secara mental dan fisik. Misalnya jika Anda tidak bisa lepas dari susu padahal membuat gemuk, maka jangan hilangkan semuanya kurangi secara perlahan.
Oh iya, untuk Aries baiknya mengurangi mengonsumsi es krim dan keju, sambil tetap menikmati latte di pagi hari, tampaknya tidak akan bermasalah kok.
2. Taurus
Dibanding orang lain Anda termasuk orang yang mudah untuk menahan godaan. Tapi jika dalam diri Anda merasakan penolakan untuk hidup sehat, hal pertama yang harus dilakukan adalah menangguhkan penilaian dengan pemikiran terbuka, temukan kembali cara hidup sehat yang cocok dengan Anda.
3. Gemini
Baca Juga: Pasangan Zodiak Paling Berjodoh dan 4 Berita Lifestyle Hits Lainnya
Saat merasa tubuh menolak melakukan hal yang benar, cepatlah tangani, jika tidak hidup Anda akan terlena dan lebih sulit untuk menanganinya.
Contohnya jika hanya bisa makan makanan yang hanya memuaskan diri Anda, maka cobalah pilih menu seperti salad yang kaya vitamin. Atau, jika tidak ada program olahraga pilihlah untuk berjalan-jalan sebentar setelah makan.
4. Cancer
Energi hari ini Anda sedang dihadapkan pada tantangan mental, emosi dan pikiran akan saling beradu argumen. Jadi, coba mundur jeda sejenak untuk program hidup sehat dan menilai situasi.
Jeda ini sebagai langkah menghormati pola makan sehat yang selama ini dipendam lalu menahan godaan, belajarlah untuk bijaksana.
5. Leo
Anda sedang merasakan semangat dan kekuatan yang menggebu-gebu, manfaatkan semaksimal mungkin untuk hidup sehat. Saatnya bangun tidur dan mencium aroma teh hijau. Dengarkan tubuh dan hormati keinginannya.
6. Virgo
Jika Anda tidak mempedulikan jam tidur dan melewati waktu makan, kemungkinan Anda akan merasakan hal yang sangat disesali. Dari sekian informasi yang diterima, dengarkanlah untuk hidup sehat, jangan sampai menyesai jika mudah sakit di kemudian hari.
7. Libra
Beberapa saran diet yang harus Anda dengarkan adalah hindari kafein dan berhenti meminum obat yang tidak perlu. Sebagai gantinya mulailah hidup sehat dan mengondumsi bahan alami.
Misalnya mengonsumsi minuman herbal, khususnya teh hijau.
Saat stres lalu mengonsumsi kafein akan berdampak pada memburuknya kesehatan.
Jangan lupa mengonsumsi buah dan sayur, seperti melon, canberry, dan blueberry.
8. Scorpio
Secara intuisi Anda refleks akan mencari bagaimana cara hidup sehat, jika sudah biasa menyiapkan makanan untuk diri sendiri dan keluarga, maka cobalah menyajikan aneka makanan yang sehat.
Pelajari berbagai teknik mengolah makanan, seperti dari buku vegetarian, atau buku masak vegan. Ini akan meningkatkan pengalaman dan hidup sehat jadi lebih asyik jika dibarengi kreativitas.
9. Sagitarius
Jika sedang ada masalah hari ini ada baiknya Anda beristirahat menenangkan pikiran sebelum mengambil keputusan.
Pikiran yang tidak tenang hanya cenderung menghasilkan tindakan yang tidak rasional.
Minum-minuman yang menghangatkan akan membantu menenangkan pikiran, minta Anda diberi waktu kepada orang lain sebelum menentukan tindakan selanjutnya.
10. Capricorn
Tetaplah rendah hati, karena telah berhasil membuat kemajuan dengan mengonsumsi makanan sehat dan berolahraga.
Perhatikan dengan seksama agar kebiasaan ini terus berlanjut. Jangan lupa untuk selalu mendengarkan tubuh Anda.
11. Aquarius
Kepekaan Anda saat ini sedang diabaikan banyak orang, begitu banyak gangguan yang menghadang.
Coba untuk melakukan yoga agar pikiran jadi lebih tenang, terutama fokus latihan pernapasan dalam. Ini sangat ampuh membuat Anda mampu mengontrol emosi.
12. Pisces
Setiap menemukan hambatan, tarik napas dalam-dalam sebanyak sepuluh kali dan nikmati dengan seksama hembusan napas itu. Ini akan membuat Anda tetap sadar dan melakukan mindfullness
