Suara.com - Makanan dan minuman yang dikonsumsi setiap hari sangat memengaruhi kesehatan tubuh, termasuk mengontrol kolesterol yang bisa memicu penyakit serius.
Dalam hal ini, teh hitam salah satu minuman penguat energi yang bisa membantu melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif sebagai pemicu berbagai jenis penyakit.
Selain itu dilansir dari Express, ada pula kulit kayu manis organik juga termasuk rempah-rempah untuk membantu meredakan peradangan dan meningkatkan peluang harapan hidup seseorang.
Peneliti dari Departemen Nutrisi Manusia, di Universitas Pertanian NWFP di Pakistan mencatat bahwa tes bisa membantu meningkatkan kesehatan tubuh seseorang.
Mereka juga menemukan bahwa kayu manis salah satu bahan dalam teh masala chai untuk, yang bisa mengurangi kolesterol jahat hingga 30 persen dalam waktu 6 minggu.
Menurut American Heart Association, kolesterol jahat (LDL) inilah yang berkontribusi pada penumpukan lemak di arteri. Kondisi ini mempersempit arteri dan meningkatkan risiko serangan jantung serta stroke.
Teh masala chai ini biasanya terbuat dari susu sapi atau susu kedelai, yang keduanya termasuk sumber protein. Para peneliti dari Lund University, Swedia menyimpulkan bahwa protein memiliki efek nyata dalam menekan nafsu makan.
Karena, makan berlebihan sangat berkaitan dengan obesitas yang bisa menurunkan kesehatan tubuh seseorang secara keseluruhan.
Bila seseorang minum teh masala chai atau teh hitam, maka ia bisa menjaga berat badan ideal dengan meningkatkan kesehatan jantung dan menurunkan kadar gula darah.
Cara membuat teh hitam
Teh hitam yang kuat dan pekat adalah jenis yang paling bekerja mengatasi masalah kolesterol dan meningkatkan peluang hidup seseorang.
Adapun rempah-rempah yang biasanya terkandung dalam teh hitam adalah jahe segar, kapulaga, kayu manis, cengkeh, merica dan adas bintang.
Anda bisa membuat teh hitam sendiri dengan bahan-bahan alami tersebut yang dihancurkan dan dimasukkan ke dalam panci berisi air bersama teh.
Anda harus merebus semua campuran itu sampai mendidih selama 10 menit. Teh hitam bisa dikonsumsi sesering mungkin untuk menurunkan kolesterol dan meningkatkan peluang hidup seseorang.
TERPOPULER
