Cegah Kanker Kolorektal, Coba Konsumi 5 Makanan Sehat ini

4. Buah-buahan

Buah-buahan tertentu seperti pisang, mangga, pepaya, dan lain sebagainya sangat kaya akan serat makanan. Serat sangat membantu pencernaan dan makanan berserat tinggi juga mengatur kadar gula darah agar tetap terkendali.

5. Almond

Almond adalah salah satu pilihan sehat untuk menurunkan berat badan. Selain itu, almond juga bisa menjaga kesehatan usus. Almond diperkaya dengan magnesium dan serat yanga membantu pencernaan berjalan lancar.