Infografis
4. Buah
Makan buah-buahan seperti apel, stroberi, dan kiwi baik untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil. Buah-buahan tersebut bisa meningkatkan energi tanpa mengusik kadar gula darah.
5. Bayam
Bayam tidak banyak berpengaruh negatif pada kadar gula darah seseorang dan memiliki beberapa efek positif pada kesehatan secara keseluruhan. Bayam merupakan sumber zat besi dan kaya vitamin C yang baik untuk kesehatan.
