Hari Kesehatan Nasional 2020, Ketahui Manfaat Bangun Pagi Yuk!

4. Lebih pandai

Penelitian oleh Texas University telah mengindentifikasi bahwa anak yang selalu bangun pagi memiliki nilai yang lebih baik daripada anak yang suka bangun kesiangan. Bangun pagi dan kepandaian saling berhubungan karena berkaitan dengan peningkatan produktivitas dan kualitas tidur.

5. Pikiran positif

Bangun pagi juga menanamkan kepositifan dalam pikiran. Sebuah penelitian menunjukkan orang yang bangun pagi biasanya lebih bahagia, tidak hanya dalam waktu singkat tapi secara keseluruhan dalam hidup.