Meski Menyehatkan, Teh Hijau Bisa Sebabkan Masalah jika Diminum Berlebihan!

Mengonsumsi teh hijau secara berlebihan dapat mengganggu penyerapan zat besi di dalam makanan dan menyebabkan anemia defisiensi zat besi.

Anemia defisiensi zat besi merupakan kondisi parah yang ditandai tidak cukupnya sel darah merah.

Inilah sebabnya ahli kesehatan tidak menganjurkan meminum teh hijau setelah makan.

4. Insomnia

Minum teh hijau tepat sebelum tidur dapat membuat Anda insomnia. Jika tidak, teh hijau dapat menyebabkan Anda ingin buang air kecil di malam hari yang bisa mengganggu tidur.