Efek Darah Tinggi pada Otak, Picu Stroke hingga Demensia

Suara.com - Tekanan darah tinggi atau hipertensi memang berbahaya untuk kesehatan. Kondisi ini juga nyatanya memiliki efek merugikan pada otak Anda.

Melansir dari NDTV, banyak yang tidak menyadari efek buruk dari tekanan darah tinggi pada otak.

“Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan kerusakan neurologis pada otak. Beberapa kejadian yang paling kritis dan fatal dapat berupa stroke ringan, demensia, penurunan kognitif dan lain-lain,” kata Dr. Madhukar Bhardwaj, Ahli Saraf di Aakash Healthcare.

Menurut Bhardwaj, tekanan darah tinggi mengeraskan arteri atau membentuk gumpalan darah yang jadi tanda peringatan stroke.

Stroke sendiri merupakan kondisi parah yang disebabkan oleh pembuluh darah  menyempit, pecah, atau bocor yang juga disebabkan oleh tekanan darah tinggi. Kondisi ini membuat tubuh gagal memberikan oksigen dan nutrisi yang cukup ke sel-sel otak dan mereka mulai mati setelah beberapa waktu.

Ada beberapa jenis stroke yang perlu Anda ketahui, seperti stroke hemoragik, stroke iskemik, stroke emboli, dan stroke trombotik.

Aliran darah yang tidak tepat ke sel otak juga dapat menyebabkan jenis demensia tertentu, yaitu demensia vaskular. Hal ini menyebabkan perubahan pemahaman dan ingatan.  Hipertensi yang tidak terkontrol merupakan salah satu faktor risiko terjadinya gangguan kognitif tesebut.

Untuk mencegah tekanan darah tinggi tak terkontrol, dokter Bhardwaj menyarankan untuk  tetap menjaga pola makan dan olaharaga secara teratur. Umumnya Anda disarankan untuk mengonsumsi makanan sehat yang sarat dengan serat dan kadar potasium.

Gaya hidup yang tidak banyak bergerak juga memicu kondisi tersebut. Anda harus berolahraga setidaknya 30 menit setiap hari.